{"id":10162,"date":"2020-09-21T17:23:22","date_gmt":"2020-09-21T15:23:22","guid":{"rendered":"https:\/\/peoplesphere.be\/fr\/?p=10162"},"modified":"2020-09-21T17:23:22","modified_gmt":"2020-09-21T15:23:22","slug":"travail-a-domicile-ne-simprovise-meilleure-attention-a-lergonomie-troubles-douleurs-se-multiplier-rapidement-aupres-travailleurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peoplesphere.be\/fr\/travail-a-domicile-ne-simprovise-meilleure-attention-a-lergonomie-troubles-douleurs-se-multiplier-rapidement-aupres-travailleurs\/","title":{"rendered":"Le travail \u00e0 domicile ne s’improvise pas! Sans une meilleure attention \u00e0 l’ergonomie, les troubles et douleurs vont se multiplier rapidement aupr\u00e8s des travailleurs."},"content":{"rendered":"

L\u2019augmentation du travail \u00e0 domicile due au coronavirus entra\u00eene \u00e9galement une augmentation consid\u00e9rable des douleurs au niveau de la nuque, du dos et des \u00e9paules. \u00c0 l\u2019occasion de la Journ\u00e9e nationale du t\u00e9l\u00e9travail (22 septembre), IDEWE publie des chiffres r\u00e9v\u00e9lant que plus de la moiti\u00e9 des t\u00e9l\u00e9travailleurs (58 %) ont souffert de maux de dos au cours des 12 derniers mois. Pendant la m\u00eame p\u00e9riode, 53 % des t\u00e9l\u00e9travailleurs ont eu des douleurs \u00e0 la nuque et 39 % aux \u00e9paules. L\u2019une des causes s\u2019av\u00e8re \u00eatre le mauvais r\u00e9glage de la chaise de bureau et\/ou de la table de travail. \u00ab Il est urgent d\u2019accorder plus d\u2019attention \u00e0 l\u2019ergonomie du poste de travail \u00e0 domicile \u00bb<\/em>, selon le plus service externe pour la pr\u00e9vention et la protection au travail.<\/p>\n

Si c\u2019est souvent le cas au bureau, tous les t\u00e9l\u00e9travailleurs ne disposent pas d\u2019un poste de travail ergonomique \u00e0 domicile. L\u2019enqu\u00eate OptiDesk men\u00e9e aupr\u00e8s de 475 t\u00e9l\u00e9travailleurs r\u00e9v\u00e8le que 9 t\u00e9l\u00e9travailleurs sur 10 r\u00e8glent mal leur chaise de bureau. Parmi les travailleurs sur \u00e9cran, cette proportion est beaucoup moins \u00e9lev\u00e9e (73%). Pr\u00e8s de la moiti\u00e9 des t\u00e9l\u00e9travailleurs (48% contre 22% des employ\u00e9s de bureau) ne r\u00e8glent pas leur table de travail \u00e0 la bonne hauteur. L\u2019\u00e9cran de l\u2019ordinateur de bureau ou de l\u2019ordinateur portable s\u2019av\u00e8re lui aussi mal r\u00e9gl\u00e9 chez 15% des t\u00e9l\u00e9travailleurs, contre 13% des travailleurs sur \u00e9cran en moyenne.<\/p>\n

Sans une chaise de bureau, une table de travail et un \u00e9cran bien r\u00e9gl\u00e9s, on se retrouve rapidement dans une mauvaise position, ce qui peut provoquer des troubles physiques tels que des douleurs au niveau de la nuque, des lombaires ou des \u00e9paules. Pr\u00e8s de 6 t\u00e9l\u00e9travailleurs sur 10 (58%) ont souffert de maux de dos au cours des 12 derniers mois, contre 48% des employ\u00e9s de bureau. Les douleurs au niveau de la nuque et des \u00e9paules \u00e9taient \u00e9galement plus fr\u00e9quentes que la moyenne chez les t\u00e9l\u00e9travailleurs : respectivement 53% (contre 36% en moyenne) et 39% (contre 25% en moyenne).<\/p>\n

Lode Godderis, directeur du d\u00e9partement Knowledge, Information and Research d\u2019IDEWE, explique : \u00ab Si vous travaillez en ce moment de chez vous, prenez le temps de r\u00e9gler correctement votre chaise de bureau, votre table de travail et votre \u00e9cran ! Cela ne demande qu\u2019un petit effort ponctuel, qui permettrait de pr\u00e9venir les douleurs au niveau du dos, de la nuque et des \u00e9paules \u00e0 l\u2019avenir ! L\u2019outil OptiDesk d\u2019IDEWE peut vous aider dans cette d\u00e9marche. \u00bb<\/em><\/p>\n

Les t\u00e9l\u00e9travailleurs restent assis trop longtemps<\/em><\/strong><\/p>\n

Une bonne position assise et l\u2019ergonomie sont tr\u00e8s importantes, mais rester trop longtemps assis peut \u00e9galement causer des probl\u00e8mes. De nombreux travailleurs \u00e0 domicile n\u2019ont plus la possibilit\u00e9 de discuter avec des coll\u00e8gues ou d\u2019entrer ou sortir d\u2019une salle de r\u00e9union, de se d\u00e9placer de temps en temps jusqu\u2019\u00e0 l\u2019imprimante ou \u00e0 la machine \u00e0 caf\u00e9, d\u2019aller aux toilettes \u00e0 un autre \u00e9tage ou encore de jouer au ping-pong avec un coll\u00e8gue. En cons\u00e9quence, 4 travailleurs \u00e0 domicile sur 5 sont g\u00e9n\u00e9ralement assis devant leur \u00e9cran pendant une heure d\u2019affil\u00e9e ou plus, alors que cette proportion est de 66 % pour les travailleurs sur \u00e9cran.<\/p>\n

Rester assis trop longtemps devant son \u00e9cran nuit \u00e0 la sant\u00e9. Ainsi, plus d\u2019un travailleur \u00e0 domicile sur trois (36 %) d\u00e9clare avoir des maux de t\u00eate au moins une fois par semaine pendant ou apr\u00e8s son travail sur \u00e9cran. C\u2019est nettement plus que pour les travailleurs sur \u00e9cran qui se rendent au bureau (27 %).<\/p>\n

Lode Godderis ajoute : \u00ab Les r\u00e9unions en ligne se sont bien ancr\u00e9es ces derniers mois, mais elles ont eu pour cons\u00e9quence de bloquer les t\u00e9l\u00e9travailleurs devant leur \u00e9cran pendant de plus longues p\u00e9riodes sans interruption. Auparavant, ils devaient se d\u00e9placer pour une r\u00e9union et fermaient leur ordinateur portable sous une certaine pression sociale. Remplacer les vid\u00e9oconf\u00e9rences par des appels t\u00e9l\u00e9phoniques pass\u00e9s en marchant peut aider \u00e0 pr\u00e9venir les douleurs physiques. \u00bb<\/em><\/p>\n

Moins de d\u00e9placements domicile-travail est synonyme de plus d\u2019exercice<\/em><\/strong><\/p>\n

Les t\u00e9l\u00e9travailleurs restent plus longtemps assis devant leur \u00e9cran. En revanche, ils font plus d\u2019exercice au quotidien. Ils sont pr\u00e8s de 6 sur 10 (59 %) \u00e0 indiquer qu\u2019ils pratiquent une activit\u00e9 physique d\u2019intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 \u00e9lev\u00e9e pendant au moins 30 minutes par jour. Seuls 53 % des employ\u00e9s de bureau atteignent cette norme en mati\u00e8re d\u2019activit\u00e9 physique.<\/p>\n

\u00ab Le temps que les t\u00e9l\u00e9travailleurs devaient auparavant passer dans les trajets entre leur domicile et leur lieu de travail peut d\u00e9sormais \u00eatre consacr\u00e9 \u00e0 une promenade \u00e0 pied ou \u00e0 v\u00e9lo. Ceux qui font suffisamment d\u2019exercice pr\u00e9sentent un risque moindre de maladies cardiovasculaires, d\u2019hypertension, de surpoids et de diab\u00e8te. Le sport renforce les muscles et les os, r\u00e9duit le stress et peut am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil. Raison de plus pour mettre \u00e0 profit votre ancien temps de trajet et vos pauses pour faire plus d\u2019exercice \u00bb<\/em>, conclut Lode Godderis.<\/p>\n

 <\/p>\n

Source & M\u00e9thodologie : entre le 9 avril et le 30 juin, 475 t\u00e9l\u00e9travailleurs ont utilis\u00e9 l\u2019outil OptiDesk T\u00e9l\u00e9travail d\u2019IDEWE. Cet outil en ligne identifie les risques pour la sant\u00e9 associ\u00e9s au travail sur \u00e9cran, en se concentrant sur l\u2019activit\u00e9 physique, le poste de travail, l\u2019environnement de travail et le v\u00e9cu du travail.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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