Faire plus d’exercice cette ann\u00e9e figure souvent parmi les bonnes r\u00e9solutions des travailleurs… Demander un v\u00e9lo en leasing \u00e0 son patron peut \u00eatre une solution. Selon une enqu\u00eate men\u00e9e par Lease a bike, pour plus de la moiti\u00e9 des travailleurs belges (54%), il pourrait s’agir l\u00e0 d’une incitation suppl\u00e9mentaire \u00e0 se rendre plus souvent au travail en v\u00e9lo.<\/p>\n
Si l’Organisation mondiale de la Sant\u00e9 recommande au minimum une demi-heure d’exercices mod\u00e9r\u00e9s cinq jours par semaine, moins de la moiti\u00e9 des travailleurs belges (43%) s’y appliquent. Par \u2018exercices mod\u00e9r\u00e9s\u2019, on entend par exemple de la marche soutenue ou encore du cyclisme \u00e0 moins de 20 km\/h. Le \u2018v\u00e9lo de r\u00eave\u2019 obtenu par le biais du travail peut y aider: un peu plus de 1 travailleur sur 2 (54%) affirme que ce pourrait \u00eatre le coup de pouce dont il a besoin pour se rendre plus souvent au travail \u00e0 v\u00e9lo. Environ la moiti\u00e9 (52%) indiquent qu’ils p\u00e9daleraient aussi plus souvent durant leurs temps libres.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Faire davantage d’exercices ne doit pas \u00eatre ardu\u00a0\u00bb,<\/em> explique Lode Godderis, professeur de m\u00e9decine du travail \u00e0 la KU Leuven. \u00ab\u00a0La plupart des campagnes sanitaires qui cherchent \u00e0 encourager les exercices physiques touchent d’abord les personnes qui aiment en faire. Souvent, celles et ceux qui n’en sont pas friands baissent vite les bras. Pratiquer la marche ou aller \u00e0 v\u00e9lo au bureau est un moyen plus subtil et plus accessible d’entretenir sa forme. On ne pense plus directement \u00e0 ‘faire du sport’ quand on parle de faire davantage d’exercices. En allant plus souvent au bureau \u00e0 pied ou \u00e0 v\u00e9lo, on se construit \u00e9galement un mode de vie actif. Et il est plus facile \u00e0 maintenir sur une longue dur\u00e9e.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n Des douches et un parking pour v\u00e9los encouragent aussi la pratique de la bicyclette<\/em><\/strong><\/p>\n Avant la crise sanitaire, plus d’un tiers des travailleurs (38%) enfourchaient parfois leur v\u00e9lo pour se rendre au travail. Plus d’un quart d’entre eux (27%) le faisaient m\u00eame cinq jours par semaine, tandis que 32% optaient pour cette solution au moins une fois par semaine. Proposer aux employ\u00e9s un v\u00e9lo en leasing pourrait faire grimper ces pourcentages. \u00ab\u00a0Si nous voulons voir davantage de gens \u00e0 v\u00e9lo, les employeurs doivent d’abord mettre les conditions en place. Installer des douches sur le lieu de travail, par exemple: parmi ceux qui refusent l’id\u00e9e d’un v\u00e9lo en leasing, l’une des premi\u00e8res raisons invoqu\u00e9es (23%) est \u2018je n’aime pas arriver au bureau en sueur\u2019. Mais b\u00e9n\u00e9ficier sur le lieu de travail d’un parking pour v\u00e9los peut aussi aider: 4% des r\u00e9pondants \u00e0 l’enqu\u00eate indiquent qu’ils n’y disposent pas d’un local s\u00e9curis\u00e9 pour ranger leur b\u00e9cane\u00a0\u00bb<\/em>, constate Astrid Van Eyndhoven, porte-parole de Lease a Bike.<\/p>\n <\/p>\n Source & M\u00e9thodologie: enqu\u00eate men\u00e9e en ligne par le bureau iVOX \u00e0 la demande de Lease a Bike. 1.000 travailleurs belges (plus sp\u00e9cifiquement des ouvriers, employ\u00e9s, fonctionnaires et cadres moyens et sup\u00e9rieurs), repr\u00e9sentatifs en termes de langue, de sexe, d’\u00e2ge et de niveau d’\u00e9ducation ont \u00e9t\u00e9 interrog\u00e9s entre le 19 et le 27 juillet. La marge d’erreur maximale sur 1.000 travailleurs belges est de 3,02%.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Faire plus d’exercice cette ann\u00e9e figure souvent parmi les bonnes r\u00e9solutions des travailleurs… Demander un v\u00e9lo en leasing \u00e0 son patron peut \u00eatre une solution. Selon une enqu\u00eate men\u00e9e par Lease a bike, pour plus de la moiti\u00e9 des travailleurs […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[65,10],"tags":[96,136,42,17,3562],"yoast_head":"\n