Pr\u00e8s d\u2019un tiers des Belges (32%) se sentent tr\u00e8s seuls. 36% se sentent mod\u00e9r\u00e9ment seuls. C\u2019est ce qui ressort de la nouvelle Enqu\u00eate nationale du Bonheur de l\u2019UGent-NN, r\u00e9alis\u00e9e en janvier et en f\u00e9vrier, aupr\u00e8s d\u2019un \u00e9chantillon repr\u00e9sentatif de 1.602 Belges. Les personnes d\u2019\u00e2ge actif, qui sont incapables de travailler en raison des circonstances, pr\u00e9sentent les niveaux de solitude les plus \u00e9lev\u00e9s : 49% des personnes sans emploi et 56% des malades de longue dur\u00e9e d\u00e9clarent se sentir tr\u00e8s seuls. <\/p>\n
Ce sentiment nuit gravement \u00e0 leur bien-\u00eatre et \u00e0 leur bonheur g\u00e9n\u00e9ral. Les personnes qui se sentent tr\u00e8s seules sont 22% moins susceptibles d\u2019\u00eatre heureuses. Ces chiffres montrent l\u2019importance, sur le plan psychologique et social, d\u2019avoir un emploi \u00e0 un \u00e2ge actif.<\/p>\n
Depuis 2017, l\u2019Enqu\u00eate nationale du Bonheur de l\u2019UGent-NN mesure le niveau de solitude chez les Belges. Lors des quatre derni\u00e8res mesures, l\u2019\u00e9chelle de \u00ab de Jong \u2013 Gierveld\u00bb, reconnue internationalement et valid\u00e9e scientifiquement, a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e. Au cours des deux ann\u00e9es pass\u00e9es, la proportion de personnes tr\u00e8s seules a fluctu\u00e9 autour de 30%.<\/p>\n
Pendant la crise du coronavirus, un glissement a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9 : plus de personnes qui ne connaissaient pas la solitude avant la crise se sentaient mod\u00e9r\u00e9ment seules1. Lors de la mesure la plus r\u00e9cente, en janvier 2022, une diminution du nombre de personnes mod\u00e9r\u00e9ment seules, mais aussi une nouvelle augmentation du nombre de personnes tr\u00e8s seules, ont \u00e9t\u00e9 constat\u00e9es. Ces derni\u00e8res repr\u00e9sentent aujourd\u2019hui 32% de la population, soit presque un tiers des Belges.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Malgr\u00e9 le fait que le nombre de personnes qui se sentent mod\u00e9r\u00e9ment seules baisse \u00e0 nouveau, sans doute en raison de la disparition des r\u00e8gles limitant nos contacts sociaux, notre pays compte deux fois plus de personnes qui se sentent seules que de personnes qui ne connaissent pas la solitude. Une sur trois se sent m\u00eame tr\u00e8s seule, ce qui est beaucoup trop. Les autorit\u00e9s locales peuvent rem\u00e9dier \u00e0 cette situation, en impliquant davantage de gens dans la vie sociale. Nous pouvons aussi agir nous-m\u00eames, en nouant plus de relations ainsi que des contacts chaleureux et de qualit\u00e9\u00a0\u00bb<\/em>, explique le professeur et docteur Lieven Annemans, qui a dirig\u00e9 les recherches et est \u00e9galement l\u2019auteur de Geluk vinden zonder het te zoeken (\u00ab Trouver le bonheur sans le chercher \u00bb).<\/p>\n Les niveaux \u00e9lev\u00e9s de solitude ne favorisent pas notre sentiment g\u00e9n\u00e9ral de bonheur. Ainsi, les personnes tr\u00e8s seules ont 22% de chances en moins d\u2019\u00eatre heureuses.<\/p>\n Les personnes sans emploi et les malades de longue dur\u00e9e pr\u00e9sentent le niveau de solitude le plus \u00e9lev\u00e9<\/em><\/strong><\/p>\n Les niveaux les plus \u00e9lev\u00e9s de solitude sont enregistr\u00e9s chez les personnes sans emploi ou les malades de longue dur\u00e9e. Au sein de ces groupes, respectivement 49% et 56% des gens se sentent tr\u00e8s seuls. Cela repr\u00e9sente 17% et 24% de plus que la moyenne belge. Dans aucun autre groupe, le niveau de solitude n\u2019est aussi \u00e9lev\u00e9. Wendy, 28 ans, est actuellement au ch\u00f4mage suite \u00e0 un burn-out et un licenciement. Apr\u00e8s son dernier emploi, beaucoup de ses contacts sociaux ont \u00e9t\u00e9 rompus :<\/p>\n \u00ab\u00a0Ne pas avoir de travail renforce la solitude car vous vous retrouvez seul.e, face \u00e0 vous-m\u00eame. Retrouver des personnes sur votre lieu de travail, faire partie d\u2019un groupe, partager des moments avec vos coll\u00e8gues, \u2026 cela participe vraiment \u00e0 contrer la solitude. Mais je pense aussi que la solitude peut se trouver sur le lieu de travail. Lorsqu\u2019il se passe quelque chose de compliqu\u00e9, vos coll\u00e8gues peuvent essayer de comprendre la situation mais, en g\u00e9n\u00e9ral, vous vous retrouvez seul.e. J\u2019en ai fait l\u2019exp\u00e9rience lors de mon burn-out. Les gens peuvent \u00e9prouver des difficult\u00e9s \u00e0 comprendre votre situation, l\u2019\u00e9puisement professionnel \u00e9tant une maladie mentale.\u00a0\u00bb Par ailleurs, le haut niveau de solitude mod\u00e9r\u00e9e chez les \u00e9tudiants est un \u00e9l\u00e9ment frappant. 47% d\u2019entre eux se sentent mod\u00e9r\u00e9ment seuls. Le pourcentage le plus \u00e9lev\u00e9 de personnes non seules est observ\u00e9 parmi les retrait\u00e9s. 36% de ces derniers ne se sentent pas seuls, et le nombre de ceux qui se sentent tr\u00e8s seuls descend \u00e0 25%, soit 7% de moins que la moyenne belge.<\/p>\n \u00ab\u00a0Le fait de ne pas \u00eatre int\u00e9gr\u00e9 dans le march\u00e9 r\u00e9gulier du travail a clairement un impact majeur sur le sentiment de solitude. Cela concerne surtout les personnes qui n\u2019effectuent pas ce choix consciemment ou volontairement. Les femmes ou les hommes au foyer et les retrait\u00e9s ne sont pas (plus) actifs sur le march\u00e9 du travail classique, mais on ne note pas de niveaux de solitude plus \u00e9lev\u00e9s chez eux. La diff\u00e9rence est qu\u2019ils choisissent d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment le statut qu\u2019ils adoptent. Il s\u2019agit d\u2019un choix qui d\u00e9coule de leur autonomie. Cela n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas le cas pour les personnes qui sont sans emploi ou pour les malades de longue dur\u00e9e. Voil\u00e0 pourquoi ces personnes \u00e9prouvent moins le sentiment d\u2019exercer une activit\u00e9 utile et ne participent pas \u00e0 la vie sociale. Il s\u2019av\u00e8re essentiel de ne pas stigmatiser ce groupe et de continuer \u00e0 l\u2019impliquer de mani\u00e8re adapt\u00e9e\u00a0\u00bb<\/em>, ajoute le professeur et docteur Lieven Annemans.<\/p>\n Types de solitude<\/em><\/strong><\/p>\n Il existe deux types de solitude : la solitude sociale et la solitude \u00e9motionnelle. Dans le premier cas, il nous manque principalement un r\u00e9seau social plus large. Dans le second cas, nous avons peut-\u00eatre un vaste r\u00e9seau social, mais il nous manque un lien \u00e9motionnel avec les gens qui nous entourent, et nous avons l\u2019impression d\u2019\u00eatre incapables de partager nos sentiments avec les autres.<\/p>\n Solitude sociale et \u00e9motionnelle \u00e9lev\u00e9e Chez les malades de longue dur\u00e9e, beaucoup \u00e9prouvent une solitude \u00e9motionnelle (54%) et une solitude sociale (53%) \u00e9lev\u00e9es. Cela signifie que plus de la moiti\u00e9 d\u2019entre eux se rendent compte que leur r\u00e9seau social est tr\u00e8s limit\u00e9, et que plus de la moiti\u00e9 d\u2019entre eux ne ressentent pas d\u2019attachement profond pour les personnes avec lesquelles ils ont encore des contacts.<\/p>\n Chez les personnes sans emploi, la situation est l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rente. Le niveau \u00e9lev\u00e9 de solitude sociale est \u00e9galement courant (51%), ce qui signifie que plus de la moiti\u00e9 d\u2019entre elles n\u2019ont pas de r\u00e9seau social large. En revanche, ce groupe ressent un peu moins une forte solitude \u00e9motionnelle (39%) que les malades de longue dur\u00e9e (54%).<\/p>\n Il est \u00e9galement frappant de constater qu\u2019un nombre relativement important de femmes et d\u2019hommes au foyer \u00e9prouvent une forte solitude \u00e9motionnelle (39%). Ces personnes per\u00e7oivent leur r\u00e9seau comme \u00e9tant large. Mais beaucoup consid\u00e8rent, en m\u00eame temps, que leurs relations sociales sont moins profondes.<\/p>\n \u201cLes personnes qui sont malades depuis longtemps et qui ne sont donc pas en mesure de participer au march\u00e9 du travail vivent une exp\u00e9rience particuli\u00e8rement p\u00e9nible. Il leur manque \u00e0 la fois un vaste r\u00e9seau social et des relations profondes. Les malades de longue dur\u00e9e peuvent souffrir d\u2019un trouble de l\u2019\u00e9nergie physique ou mentale ou se remettre d\u2019une maladie grave, raison pour laquelle ils ont plus de difficult\u00e9s \u00e0 sortir. Ces personnes s\u2019isolent du monde ext\u00e9rieur. Un lieu de travail s\u00fbr et agr\u00e9able, guid\u00e9 par un leadership humain et individuel, qui s\u2019engage dans la pr\u00e9vention tant mentale que physique, est donc essentiel pour que les gens restent impliqu\u00e9s dans le syst\u00e8me de travail et pour maintenir leur niveau de bonheur\u201d<\/em>, d\u00e9clare Isabelle Hoebrechts, autrice et pionni\u00e8re dans le domaine du bien-\u00eatre, conseill\u00e8re strat\u00e9gique en organisation et leadership. En tant que pr\u00e9sidente de la Cellule Bien-\u00eatre de Federgon, Isabelle met tout en oeuvre pour que les bons interlocuteurs puissent s\u2019asseoir ensemble autour de la table afin de sortir de leur isolement et ne pas rester enferm\u00e9s dans un cercle vicieux. \u201cLa responsabilit\u00e9 partag\u00e9e, de la soci\u00e9t\u00e9, de la politique, de l\u2019employeur, du manager et de l\u2019individu est donc tr\u00e8s importante. Les absents de longue dur\u00e9e, qui se sont trouv\u00e9s sans travail en raison d\u2019une incapacit\u00e9 de travail, doivent avoir toutes les chances de le faire. Les prestataires de services RH peuvent d\u00e9charger les organisations de ce processus et constituer un lien important dans les processus de r\u00e9int\u00e9gration dans leur propre organisation ou aupr\u00e8s d\u2019un autre employeur. C\u2019est pourquoi la positivit\u00e9 et l\u2019intelligence positive sont essentielles, d\u00e8s le d\u00e9part\u201d<\/em>, conclut Isabelle.<\/p>\n Mettre l\u2019accent sur la participation sociale et l\u2019implication s\u2019av\u00e8re essentiel… Une participation intense \u00e0 la vie sociale et l\u2019exp\u00e9rience de l\u2019engagement, de la cordialit\u00e9 et de la gentillesse peuvent pr\u00e9server du sentiment de solitude. En ce qui concerne les personnes sans emploi ou les malades de longue dur\u00e9e, une telle approche n\u00e9cessite un certain nombre d\u2019ajustements structurels. Dans l\u2019exercice de son m\u00e9tier, Gina Peeters, conseill\u00e8re d\u2019orientation professionnelle et coach cognitivo-comportementale est confront\u00e9e quotidiennement aux effets nocifs de la solitude.<\/p>\n \u00ab\u00a0Des recherches ont montr\u00e9 que la solitude est n\u00e9faste pour la sant\u00e9. Il s\u2019agit d\u2019une importante source de stress. Si nous sommes conscients du danger que repr\u00e9sente la solitude, nous effectuons d\u00e9j\u00e0 un grand pas dans la bonne direction. En tant que soci\u00e9t\u00e9, nous devons examiner o\u00f9 se trouvent les personnes seules et comment les approcher pour qu\u2019elles sortent de leur isolement. Mais il est \u00e9galement possible d\u2019intervenir sur notre propre sentiment de solitude, parce que nous ne pouvons pas \u00eatre vus ou entendus derri\u00e8re des portes closes. Mon conseil est donc de reconna\u00eetre notre propre situation et de la faire conna\u00eetre. Cette d\u00e9marche s\u2019accompagne souvent de honte, mais il faut l\u00e2cher prise. Ce n\u2019est qu\u2019ainsi que nous pourrons briser le tabou. Prendre l\u2019initiative d\u2019exprimer son sentiment de solitude \u00e0 un proche, rejoindre un organisme ou un club, \u2026 Ce sont des \u00e9tapes difficiles, mais elles sont tellement cruciales. Souvent, nous oublions combien il y a d\u2019opportunit\u00e9s de reprendre une vie sociale, mais le plus important est d\u2019essayer de les saisir. On n\u2019aime que ce qu\u2019on conna\u00eet\u00a0\u00bb<\/em>, ajoute Gina Peeters.<\/p>\n <\/p>\n Source : enqu\u00eate men\u00e9e dans le cadre la chaire NN \u00abPerspectives sur une vie longue et heureuse\u00bb, \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Gand (UGent). Recherches dirig\u00e9es par le professeur et docteur Lieven Annemans et la doctorante Sara Claes. M\u00e9thode : Recrutement via Indiville et recrutement public. \u00c9chantillon repr\u00e9sentatif. Sponsor : NN<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pr\u00e8s d\u2019un tiers des Belges (32%) se sentent tr\u00e8s seuls. 36% se sentent mod\u00e9r\u00e9ment seuls. 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