Quelque 84% des travailleurs au sein des PME belges ressentent un inconfort physique et\/ou mental au travail, d\u2019apr\u00e8s une enqu\u00eate men\u00e9e par le service externe de pr\u00e9vention et de protection au travail, Mensura, aupr\u00e8s de soci\u00e9t\u00e9s de 20 \u00e0 250 employ\u00e9s. Les douleurs dans la nuque et les \u00e9paules, la fatigue et les probl\u00e8mes de sommeil comptent parmi les plaintes les plus souvent cit\u00e9es. \u00c0 peine la moiti\u00e9 des travailleurs concern\u00e9s affirment avoir encore suffisamment d\u2019\u00e9nergie pour pratiquer une activit\u00e9 physique en dehors du travail.<\/p>\n
Mensura a interrog\u00e9 pr\u00e8s de 1.200 g\u00e9rants ou responsables RH de PME ainsi que leurs collaborateurs afin d\u2019\u00e9valuer quelle attention \u00e9tait pr\u00eat\u00e9e au mode de vie, \u00e0 la vitalit\u00e9 et \u00e0 la r\u00e9silience tant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, qu\u2019\u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de l\u2019enceinte des PME belges.<\/p>\n
Pas moins de 84% des travailleurs interrog\u00e9s ont r\u00e9pondu ressentir r\u00e9guli\u00e8rement une ou plusieurs g\u00eanes physiques ou mentales, principalement des douleurs au niveau de la nuque et des \u00e9paules (47%), une fatigue persistante (42%) ou des difficult\u00e9s \u00e0 trouver le sommeil (35%). La nervosit\u00e9 et les probl\u00e8mes de concentration viennent compl\u00e9ter le tableau.<\/p>\n
Un manque d\u2019\u00e9nergie pour bouger apr\u00e8s le travail<\/em><\/strong><\/p>\n Par ailleurs, \u00e0 peine la moiti\u00e9 des travailleurs interrog\u00e9s indiquent pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re en dehors des heures de travail. Le sport, mais aussi la marche tranquille, le v\u00e9lo ou m\u00eame le jardinage entrent en ligne de compte ici. Beaucoup d\u2019entre eux (41%) ne trouvent qu\u2019occasionnellement le temps ou l\u2019\u00e9nergie pour le faire ; d\u2019autres \u2013 moins nombreux il est vrai \u2013 ne pratiquent tout simplement aucune activit\u00e9 physique.<\/p>\n Violaine Thonnard, experte en vitalit\u00e9 chez Mensura : \u00ab\u00a0Nous avons d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment d\u00e9fini l\u2019activit\u00e9 physique de mani\u00e8re large. Bouger suffisamment pr\u00e9sente de nombreux avantages pour notre sant\u00e9, comme la diminution des douleurs musculaires et articulaires, l\u2019am\u00e9lioration de la tension et l\u2019\u00e9quilibre du taux de cholest\u00e9rol. \u00catre plus actif nous aide \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress et \u00e0 passer des nuits r\u00e9paratrices. Les activit\u00e9s en ext\u00e9rieur sont \u00e0 privil\u00e9gier, car tant l\u2019exercice que la lumi\u00e8re du jour conditionnent la qualit\u00e9 de notre sommeil. Consacrer une partie de son temps libre \u00e0 bouger est donc essentiel, aussi pour les personnes qui exercent d\u00e9j\u00e0 un m\u00e9tier physique.\u00a0\u00bb La majorit\u00e9 des PME misent sur le mouvement<\/em><\/strong><\/p>\n La bonne nouvelle est que de plus en plus de PME se rendent compte que leurs travailleurs en bonne sant\u00e9 sont plus motiv\u00e9s et plus productifs. Ainsi, 60% des travailleurs interrog\u00e9s d\u00e9clarent que leur employeur prend d\u00e9j\u00e0 des initiatives pour promouvoir le bien-\u00eatre et l\u2019adoption d\u2019un mode de vie (plus) sain. L\u2019activit\u00e9 physique est le principal levier utilis\u00e9 \u00e0 cet \u00e9gard (59% des entreprises concern\u00e9es). Les mesures les plus populaires pour encourager les travailleurs \u00e0 faire de l\u2019exercice sont l\u2019indemnit\u00e9 v\u00e9lo (63%) et les d\u00e9fis sportifs collectifs (45%).<\/p>\n \u00ab\u00a0Reste \u00e0 savoir si ces initiatives touchent \u00e9galement le groupe de travailleurs qui en a le plus besoin. Les activit\u00e9s sportives, aussi louables soient-elles, n\u2019int\u00e9resseront en effet souvent que les sportifs qui pratiquent d\u00e9j\u00e0 de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement. Dans l\u2019id\u00e9al, les employeurs se renseigneront d\u2019abord sur les attentes et int\u00e9r\u00eats de leurs travailleurs, pour organiser des activit\u00e9s physiques accessibles, \u00e0 large public. <\/em>Au sein m\u00eame de l\u2019environnement de travail \u00e9galement, des mesures peuvent \u00eatre prises pour \u2018inciter\u2019 inconsciemment les travailleurs \u00e0 bouger davantage. De petits am\u00e9nagements subtils, mais porteurs de r\u00e9sultats. Pensez \u00e0 une cage d\u2019escalier agr\u00e9able, un ascenseur plus discret ou encore la promotion de l\u2019utilisation du v\u00e9lo d\u2019entreprise comme premier choix pour les d\u00e9placements en interne\u00a0\u00bb<\/em>, poursuit Violaine Thonnard. \u00ab\u00a0Dans tous les cas, il est bon de constater que la majorit\u00e9 des PME encouragent l\u2019activit\u00e9 physique et lui r\u00e9servent m\u00eame une place pendant les heures de bureau.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quelque 84% des travailleurs au sein des PME belges ressentent un inconfort physique et\/ou mental au travail, d\u2019apr\u00e8s une enqu\u00eate men\u00e9e par le service externe de pr\u00e9vention et de protection au travail, Mensura, aupr\u00e8s de soci\u00e9t\u00e9s de 20 \u00e0 250 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13788,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[65,10],"tags":[96,1163,42,838,3757],"yoast_head":"\n
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