Les scores de bonheur des Belges continuent d\u2019augmenter l\u00e9g\u00e8rement, pour presque atteindre les niveaux d\u2019avant la pand\u00e9mie. Apr\u00e8s avoir chut\u00e9 lors de la premi\u00e8re et de la deuxi\u00e8me vague, les \u00e9motions positives remontent maintenant pour la premi\u00e8re fois. Mais chez le groupe d\u2019\u00e2ge le plus jeune, ces sentiments positifs sont en baisse, ce qui est tout de m\u00eame frappant, car l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re encore, ce groupe a enregistr\u00e9 la plus forte augmentation du bonheur. Quant aux groupes professionnels, les ind\u00e9pendants obtiennent de meilleurs r\u00e9sultats dans tous les domaines. <\/p>\n
Nouvelles moins positives : les Belges craignent davantage pour l\u2019avenir de la soci\u00e9t\u00e9 et notre m\u00e9fiance \u00e0 l\u2019\u00e9gard de la politique a atteint un nouveau point critique. La lumi\u00e8re est au bout du tunnel, mais il y a encore de quoi s\u2019am\u00e9liorer.<\/p>\n
Notre score de bonheur \u00e0 travers les vagues de la pand\u00e9mie<\/em><\/strong><\/p>\n Notre bonheur a durement \u00e9t\u00e9 touch\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Les composantes essentielles de notre bonheur, telles que nos relations sociales, notre situation financi\u00e8re et notre autonomie, ont \u00e9t\u00e9 mises \u00e0 rude \u00e9preuve. Nous pouvons le constater via le score de bonheur (\u00e9chelle de Cantril) \u00e0 travers les diff\u00e9rentes p\u00e9riodes de mesure. Avant la premi\u00e8re \u00e9pid\u00e9mie de coronavirus, les Belges obtenaient une note moyenne de 6,7 sur 10. Apr\u00e8s l\u2019\u00e9pid\u00e9mie, ce score a chut\u00e9, jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019au milieu de la deuxi\u00e8me vague, en d\u00e9cembre 2020, le point le plus bas soit atteint : 6,2 sur 10. Apr\u00e8s la quatri\u00e8me vague, en janvier 2022, il y a eu une hausse significative faisant remonter le score \u00e0 6,4 sur 10. \u00c0 la fin de l\u2019ann\u00e9e 2022, huit mois apr\u00e8s la fin des mesures corona, la hausse se poursuit (l\u00e9g\u00e8rement) pour atteindre 6,6 sur 10.<\/p>\n Malgr\u00e9 l\u2019euphorie apr\u00e8s la pand\u00e9mie, les \u00e9motions positives des jeunes sont d\u00e9sormais en baisse<\/em><\/strong><\/p>\n Le bonheur ne se mesure pas seulement par l\u2019\u00e9chelle de Cantril, mais aussi par la quantit\u00e9 d\u2019\u00e9motions positives que nous \u00e9prouvons. Nos \u00e9motions positives, qui \u00e9taient encore en baisse pendant la deuxi\u00e8me vague et apr\u00e8s la quatri\u00e8me vague, sont maintenant en hausse pour la premi\u00e8re fois. Ce n\u2019est que chez les jeunes (18 \u00e0 34 ans) que l\u2019on observe une nouvelle baisse. Ce r\u00e9sultat est \u00e9tonnant, car ce sont eux qui ont enregistr\u00e9 la plus forte augmentation du bonheur l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re. Encore plus frappant : en ce qui concerne les fortes augmentations du bonheur, les plus de 65 ans reprennent le flambeau des jeunes.<\/p>\n \u00ab\u00a0Il est en effet frappant d\u2019observer la tendance inverse chez les jeunes. Mais il y a une explication \u00e0 cela. Apr\u00e8s la suppression des mesures Covid-19, nous avons observ\u00e9 la plus forte augmentation de bonheur chez les jeunes, la libert\u00e9 retrouv\u00e9e y \u00e9tant sans doute pour quelque chose. Entre-temps, la situation est revenue \u00e0 la normale depuis un certain temps d\u00e9j\u00e0, de sorte que cette hausse s\u2019est att\u00e9nu\u00e9e. De mani\u00e8re globale, les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e9prouvent plus d\u2019\u00e9motions positives que les plus jeunes. En outre, la pand\u00e9mie a rendu pratiquement impossible la constitution d\u2019un r\u00e9seau social, ce qui est justement crucial dans le stade de vie du groupe le plus jeune\u00a0\u00bb,<\/em> explique le professeur Lieven Annemans.<\/p>\n \u00ab\u00a0A peine la crise Covid termin\u00e9e, il y a eu coup sur coup la guerre en Ukraine et la crise \u00e9nerg\u00e9tique. Les jeunes ont vu des entreprises, des ind\u00e9pendants, leurs parents en difficult\u00e9, ce qui n\u2019est pas rassurant. L\u2019enjeu de la p\u00e9riode de l\u2019adolescence et du jeune adulte est justement de s\u2019autonomiser et de trouver une forme d\u2019ind\u00e9pendance. Le contexte de crises successives et d\u2019ins\u00e9curit\u00e9 actuel, accompagn\u00e9 de la morosit\u00e9 ambiante, ne leur apporte pas le terreau de confiance, de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et d\u2019espoirs suffisants pour faire des choix, aller de l\u2019avant, se projeter. C\u2019est une forme de rejet d\u2019une soci\u00e9t\u00e9 qu\u2019on leur propose. Face \u00e0 cela, on peut cr\u00e9er, imaginer, inventer, innover, … ou bien \u00eatre dans le d\u00e9sespoir. Les effets sur la sant\u00e9 mentale des jeunes sont extr\u00eamement inqui\u00e9tants : le nombre de demandes d\u2019hospitalisation psy sont \u00e9normes mais le nombre de place insuffisant ; le nombre de tentative de suicide chez les jeunes inqui\u00e8te \u00e9norm\u00e9ment les professionnels de soin.\u00a0\u00bb<\/em> commente Catherine Choque, psychologue-clinicienne et experte en sant\u00e9 mentale.<\/p>\n \u00ab\u00a0Quand les mesures ont \u00e9t\u00e9 lev\u00e9es, il y a eu une sorte de cage qui a \u00e9t\u00e9 ouverte et donc on a recommenc\u00e9 \u00e0 savourer la vie et \u00e0 se dire \u00ab\u00a0on est libre, on va profiter \u00e0 fond.\u00a0\u00bb Le probl\u00e8me, c\u2019est qu\u2019une situation tendue a \u00e9t\u00e9 remplac\u00e9e par une autre situation tendue. Quand ils ont commenc\u00e9 \u00e0 lever les mesures, il y a eu la crise en Ukraine. Donc forc\u00e9ment, le bonheur que j\u2019ai pu ressentir quand on a retrouv\u00e9 une vie \u00ab normale \u00bb n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 de longue dur\u00e9e malheureusement, et mon sentiment de bien-\u00eatre vis-\u00e0-vis de \u00e7a est vite retomb\u00e9 pour redonner sa place au quotidien\u00a0\u00bb,<\/em> Sacha Liegois, 25 ans, travaille dans le bien-\u00eatre animal.<\/p>\n Les sentiments d\u2019autonomie, d\u2019appartenance sociale et de comp\u00e9tence (les 3 B du bonheur) remontent<\/em><\/strong><\/p>\n Les Belges ressentent aujourd\u2019hui autant d\u2019autonomie et de comp\u00e9tence qu\u2019avant la pand\u00e9mie. L\u2019engagement a l\u00e9g\u00e8rement mais significativement augment\u00e9 par rapport au score avant la pand\u00e9mie. Les travailleurs ind\u00e9pendants obtiennent d\u2019ailleurs les meilleurs r\u00e9sultats dans tous les domaines.<\/p>\n M\u00eame si les ind\u00e9pendants obtiennent les meilleurs r\u00e9sultats dans toutes les composantes des 3 B du bonheur, ils doivent rester vigilants quant au revers de la m\u00e9daille. Apr\u00e8s tout, l\u2019exc\u00e8s de z\u00e8le et le surmenage peuvent aussi les faire se sentir d\u00e9pass\u00e9s. Selon les chiffres de l\u2019INAMI, de 2016 \u00e0 2021, il y a augmentation de 59 % des invalidit\u00e9s dues au burn-out ou \u00e0 la d\u00e9pression chez les travailleurs ind\u00e9pendants.<\/p>\n \u00ab\u00a0Les travailleurs ind\u00e9pendants obtiennent effectivement de meilleurs r\u00e9sultats sur certains \u00e9l\u00e9ments fondamentaux du bonheur. Toutefois, cela ne signifie pas qu\u2019ils sont \u00e0 l\u2019abri des principaux facteurs de risque de burn-out, tels qu\u2019une charge de travail \u00e9lev\u00e9e, de longues heures de travail et une pression \u00e9motionnelle. De plus, les ind\u00e9pendants b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019une s\u00e9curit\u00e9 sociale moindre, ce qui les incite davantage \u00e0 continuer \u00e0 tout prix et \u00e0 \u201cignorer\u201d les signes latents du burn-out. C\u2019est de cette mani\u00e8re qu\u2019ils foncent droit dans le mur sans s\u2019en rendre compte. Et puis, il est trop tard\u00a0\u00bb<\/em>, explique Sara Claes, doctorante et psychologue.<\/p>\n Le Belge a encore des craintes sur l\u2019avenir de la soci\u00e9t\u00e9<\/em><\/strong><\/p>\n Bien que nous soyons clairement en train de sortir la t\u00eate hors de l\u2019eau \u2013 seuls 7 % des Belges ont encore tr\u00e8s peur du virus SRAS-CoV-2 \u2013, les Belges sont encore pr\u00e9occup\u00e9s quant \u00e0 l\u2019avenir. Pr\u00e8s de la moiti\u00e9 des personnes interrog\u00e9es se disent tr\u00e8s inqui\u00e8tes. C\u2019est plus du double par rapport \u00e0 d\u00e9cembre 2020 (lors de la deuxi\u00e8me vague). Selon l\u2019enqu\u00eate, l\u2019inflation, la crise \u00e9nerg\u00e9tique et la guerre en Ukraine jouent un r\u00f4le crucial \u00e0 cet \u00e9gard.<\/p>\n \u00ab\u00a0Les personnes anxieuses ont souvent tendance \u00e0 penser au futur et \u00e0 l\u2019appr\u00e9hender, le craindre. Elles ont tendance \u00e0 ne pas l\u2019envisager de mani\u00e8re positive. Il est important de les accompagner pour qu\u2019elles puissent changer leurs croyances et leur mode de pens\u00e9e afin de diminuer cette anxi\u00e9t\u00e9. Il s\u2019agit de r\u00e9aliser qu\u2019on ne sait pas lire dans l\u2019avenir, on n\u2019a pas de contr\u00f4le sur cela. Cette anxi\u00e9t\u00e9 peut aussi avoir des aspects positifs car elle permet de se pr\u00e9parer \u00e0 ce qui peut arriver, d\u2019anticiper, mais tout est une question de dosage. La crise actuelle provoque un stress \u00e0 plusieurs niveaux. Comment s\u2019apaiser au quotidien? Il s\u2019agit entre autres d\u2019agir l\u00e0 o\u00f9 on a un impact, l\u00e0 o\u00f9 on a un contr\u00f4le et de l\u00e2cher le reste sur lequel on n\u2019a aucune prise. Par exemple, on peut agir sur notre r\u00e9action face au comportement de quelqu\u2019un\/ face \u00e0 une crise mais on a aucun contr\u00f4le sur ce comportement\/crise en lui-m\u00eame.\u00a0\u00bb<\/em> explique Catherine Choque, psychologue-clinicienne et experte en sant\u00e9 mentale.<\/p>\n La confiance des Belges dans la politique atteint son niveau le plus bas<\/em><\/strong><\/p>\n Avec un score de 3 sur 10, il est clair que nos politiciens ont beaucoup de travail \u00e0 faire. En effet, il existe un lien \u00e9vident entre notre bonheur et notre confiance dans la politique et dans les autres. Le rapport sur le bonheur dans le monde, publi\u00e9 chaque ann\u00e9e par les Nations Unies, a montr\u00e9 l\u2019an dernier que dans les pays les plus heureux, les gens exprimaient des niveaux \u00e9lev\u00e9s de confiance dans la politique et entre eux. Ceux qui voient d\u2019un bon oeil leur gouvernement et la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 de leur soci\u00e9t\u00e9 ont donc pour objectif commun de mener une vie plus heureuse, plus saine et durable.2 La confiance dans nos m\u00e9dias (4,3 sur 10) et dans notre syst\u00e8me judiciaire (4,5 sur 10) est \u00e9galement tr\u00e8s faible.<\/p>\n <\/p>\n Source: NN – Recherche dans le cadre de la chaire NN \u201cPerspectives sur une vie longue et heureuse\u201d \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Gand. La recherche est dirig\u00e9e par le Prof. Dr Lieven Annemans et Drs. Sara Claes<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les scores de bonheur des Belges continuent d\u2019augmenter l\u00e9g\u00e8rement, pour presque atteindre les niveaux d\u2019avant la pand\u00e9mie. Apr\u00e8s avoir chut\u00e9 lors de la premi\u00e8re et de la deuxi\u00e8me vague, les \u00e9motions positives remontent maintenant pour la premi\u00e8re fois. Mais chez […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[65,10],"tags":[1487,24,96,185,320,18],"yoast_head":"\n