Le nouveau rapport de sant\u00e9 d\u2019IDEWE, le service externe pour la pr\u00e9vention et la protection au travail, montre que de plus en plus de travailleurs belges sont en surpoids (58%) et souffrent d\u2019hypertension (25%). En outre, 59% des travailleurs effectuent moins de 90\u202fminutes d\u2019exercice par semaine. Compte tenu de l\u2019impact de cette situation sur le bien-\u00eatre des travailleurs, il est temps de partager avec les travailleurs et les employeurs quelques conseils ais\u00e9ment applicables en vue de stimuler le corps et l\u2019esprit. <\/p>\n
Le rapport d\u2019IDEWE montre que 58% des travailleurs belges (64% d\u2019hommes et 50% de femmes) sont en surpoids, alors qu\u2019ils n\u2019\u00e9taient que 51\u202f% lors de la publication du rapport de sant\u00e9 en 2011. Ce chiffre augmente l\u00e9g\u00e8rement chaque ann\u00e9e.<\/p>\n
Un autre indicateur de sant\u00e9 important s\u2019inscrit \u00e9galement dans une tendance n\u00e9gative\u202f: 25% des travailleurs souffrent d\u2019hypertension, contre 19% en 2019 – par ailleurs, les hommes (30%) sont presque deux fois plus nombreux que les femmes (17%) \u00e0 en \u00eatre atteints. \u00ab\u00a0Cela peut para\u00eetre clich\u00e9, mais nous ne faisons tout simplement pas assez d\u2019activit\u00e9 physique et nous ne mangeons pas sainement. Ce d\u00e9s\u00e9quilibre entre l\u2019apport \u00e9nerg\u00e9tique et la consommation d\u2019\u00e9nergie se traduit par l\u2019augmentation annuelle du nombre de travailleurs \u00e9tant atteint de surpoids et d\u2019hypertension, des facteurs de risque pour le diab\u00e8te et les maladies cardiovasculaires. Une tendance \u00e0 clairement inverser\u00a0\u00bb,<\/em> d\u00e9clare Sofie Vandenbroeck, responsable du d\u00e9partement Knowledge, Information and Research chez IDEWE.<\/p>\n Se d\u00e9gourdir les jambes un peu plus souvent<\/em><\/strong><\/p>\n Selon les recommandations de l\u2019OMS, 150\u202fminutes d\u2019activit\u00e9 physique par semaine constituent le strict minimum. Pourtant, seuls 30% des travailleurs interrog\u00e9s respectent cette norme. 59% des travailleurs font m\u00eame moins de 90\u202fminutes d\u2019activit\u00e9 physique par semaine. \u00ab\u00a0De plus, l\u2019activit\u00e9 physique au travail n\u2019a pas les m\u00eames effets b\u00e9n\u00e9fiques que l\u2019activit\u00e9 physique pendant le temps libre, bien au contraire. Effectuer toujours les m\u00eames mouvements, sans r\u00e9cup\u00e9ration suffisante pendant le travail, peut m\u00eame avoir un effet n\u00e9gatif sur le syst\u00e8me cardiovasculaire ou provoquer des l\u00e9sions de surcharge. C\u2019est ce qu\u2019on appelle le paradoxe de la sant\u00e9. Les travailleurs sur \u00e9cran, eux, restent assis trop souvent et trop longtemps, surtout en t\u00e9l\u00e9travail. L\u00e0 encore, la sant\u00e9 en est affect\u00e9e.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n Il est important pour tout travailleur, qu\u2019il exerce un m\u00e9tier s\u00e9dentaire ou physique, de r\u00e9aliser une activit\u00e9 physique pendant les pauses ou apr\u00e8s le travail. Sofie Vandenbroeck \u202fajoute\u202f: \u00ab\u00a0Une activit\u00e9 physique plus r\u00e9guli\u00e8re n\u2019a pas uniquement un effet positif directement mesurable sur votre sant\u00e9 (poids, IMC, etc.), elle vous permet aussi de r\u00e9duire votre stress, de vous d\u00e9tendre et de dormir plus facilement. Par exemple, prenez l\u2019habitude de vous lever toutes les heures pour aller chercher quelque chose ou participez de temps en temps \u00e0 une r\u00e9union-promenade, etc. De m\u00eame, le fait d\u2019apporter vos v\u00eatements de sport au bureau et de vous y changer au lieu de rentrer chez vous en voiture r\u00e9duit les risques d\u2019abandon.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n Le r\u00f4le de l\u2019employeur<\/em><\/strong><\/p>\n Le r\u00f4le de l\u2019employeur ne doit pas \u00eatre sous-estim\u00e9 dans ce contexte, car il b\u00e9n\u00e9ficie lui aussi de travailleurs en meilleure sant\u00e9\u202f: ceux qui se sentent en bonne sant\u00e9 et en forme ont un \u00e9tat d\u2019esprit plus positif et sont plus motiv\u00e9s. L\u2019ambiance de travail s\u2019en trouve am\u00e9lior\u00e9e, ce qui a un effet b\u00e9n\u00e9fique sur la productivit\u00e9 et l\u2019absent\u00e9isme pour cause de maladie.<\/p>\n IDEWE donne 8 conseils aux employeurs pour qu\u2019ils jouent un r\u00f4le d\u2019incitant \u00e0 long terme dans ce domaine\u202f:<\/p>\n <\/p>\n Source: rapport de sant\u00e9 d\u2019IDEWE r\u00e9alis\u00e9 en 2021 aupr\u00e8s de 238.728 travailleurs belges.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le nouveau rapport de sant\u00e9 d\u2019IDEWE, le service externe pour la pr\u00e9vention et la protection au travail, montre que de plus en plus de travailleurs belges sont en surpoids (58%) et souffrent d\u2019hypertension (25%). En outre, 59% des travailleurs effectuent […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14340,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[65,10],"tags":[42,17,1208],"yoast_head":"\n\n