Le sp\u00e9cialiste en bien-\u00eatre et en pr\u00e9vention Mensura lance dans notre pays la toute premi\u00e8re application qui permet aux travailleurs de soulager et de g\u00e9rer eux-m\u00eames leur mal de dos. SelfBack est une application pilot\u00e9e par l\u2019IA et valid\u00e9e scientifiquement qui propose des exercices et des conseils personnalis\u00e9s sur la base de questionnaires et de donn\u00e9es provenant de votre smartphone. <\/p>\n
\u00ab\u00a0Gr\u00e2ce \u00e0 des programmes d\u2019exercices personnalis\u00e9s et \u00e0 la gamification, l\u2019application encourage les travailleurs \u00e0 lutter contre leur mal de dos d\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes\u00a0\u00bb,<\/em> explique-t-on chez Mensura.<\/p>\n Les travailleurs souffrant de maux de dos n\u2019ont jamais \u00e9t\u00e9 aussi nombreux dans notre pays. Alors qu\u2019environ 8% des travailleurs souffraient du dos en 2019, ils \u00e9taient pr\u00e8s d\u2019un sur dix (9,74%) \u00e0 la fin de l\u2019ann\u00e9e 2023. La m\u00eame ann\u00e9e, 11,5% des demandes de trajets de r\u00e9int\u00e9gration \u00e9taient li\u00e9es \u00e0 des douleurs dorsales. C\u2019est ce que r\u00e9v\u00e8lent les chiffres recueillis par Mensura, le sp\u00e9cialiste en pr\u00e9vention et en bien-\u00eatre au travail, aupr\u00e8s de 320.000 travailleurs en Belgique. Parmi les causes, citons le travail physique (lourd) dans certains secteurs, une posture fixe et des mouvements peu vari\u00e9s, et une activit\u00e9 physique saine insuffisante parall\u00e8lement au travail.<\/p>\n Le nouvel outil SelfBack introduit par Mensura pour la premi\u00e8re fois sur les lieux de travail en Belgique devrait aider les entreprises \u00e0 mieux adapter leur politique d\u2019ergonomie en fonction des besoins individuels de chaque travailleur. Il s\u2019agit de la premi\u00e8re application scientifiquement valid\u00e9e contre le mal de dos utilis\u00e9e dans notre pays et approuv\u00e9e par l\u2019INAMI et la Belgian Back Society.<\/p>\n \u00ab\u00a0La nouvelle l\u00e9gislation sur l\u2019ergonomie qui est entr\u00e9e en vigueur en mai de cette ann\u00e9e, oblige les employeurs \u00e0 accorder \u00e0 l\u2019ergonomie une place encore plus importante dans la politique de bien-\u00eatre. Les douleurs physiques, y compris les maux de dos, sont en effet une source importante d\u2019arr\u00eat et d\u2019absent\u00e9isme. Dans de nombreux cas, si vous suivez un programme d\u2019exercices bien \u00e9quilibr\u00e9 d\u00e8s l\u2019apparition des sympt\u00f4mes, vous pouvez \u00e9liminer le mal de dos sans m\u00e9dicaments ni th\u00e9rapie. Les am\u00e9liorations ergonomiques sur le lieu de travail sont souvent la priorit\u00e9, mais elles ne peuvent pas toujours \u00eatre mises en \u0153uvre imm\u00e9diatement. Avec Selfback, les entreprises placent leurs travailleurs aux commandes de leur r\u00e9tablissement avec des astuces pratiques et des conseils sur mesure.\u00a0\u00bb<\/em> explique Gerrit Pollentier, responsable ergonomie chez Mensura<\/p>\n SelfBack est un outil cr\u00e9\u00e9 au Danemark, d\u00e9j\u00e0 introduit avec succ\u00e8s en Scandinavie et au Royaume-Uni dans le cadre de programmes de traitement m\u00e9dical pour les personnes souffrant de maux de dos. Par le biais d\u2019une application sur leur smartphone, les travailleurs indiquent le mal de dos (premiers sympt\u00f4mes) dont ils souffrent. Sur la base de ces donn\u00e9es, SelfBack cr\u00e9e son propre programme d\u2019exercices. Le programme pilot\u00e9 par l\u2019IA et reposant sur le Case Based Reasoning (CBR) ajuste le programme d\u2019exercices chaque semaine.<\/p>\n \u00ab\u00a0SelfBack agit comme une conscience externe des travailleurs. L\u2019application vous envoie une notification chaque jour avec les exercices que vous devez faire pour favoriser votre r\u00e9tablissement. Ainsi, l\u2019application vous aide \u00e0 mettre en place une routine quotidienne avec diff\u00e9rents types d\u2019exercices qui soulagent la douleur et am\u00e9liorent la stabilit\u00e9, la mobilit\u00e9 et la force, entre autres choses. Cette application traduit en pratique les directives m\u00e9dicales internationales relatives au mal de dos : il est essentiel d\u2019apprendre \u00e0 g\u00e9rer soi-m\u00eame ses sympt\u00f4mes. Le mal de dos a plusieurs causes, il ne faut donc pas se concentrer uniquement sur l\u2019aspect physique. Soutenir une gestion autonome d\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes r\u00e9duit le risque de sympt\u00f4mes chroniques et d\u2019absent\u00e9isme\u00a0\u00bb, <\/em>poursuit Gerrit Pollentier.<\/p>\n Comme avec beaucoup d\u2019applications sportives et de fitness trackers, il y a en outre un aspect ludique. Gr\u00e2ce \u00e0 ce que l\u2019on appelle la \u00ab gamification \u00bb, vous vous fixez des objectifs de pas et d\u2019exercices, par exemple. Une solution qui permet de maintenir la motivation intrins\u00e8que des travailleurs \u00e0 favoriser leur r\u00e9tablissement.<\/p>\n SelfBack a fait ses preuves en tant que compl\u00e9ment \u00e0 la politique d\u2019ergonomie dans les entreprises manufacturi\u00e8res, o\u00f9 les ouvriers exercent une activit\u00e9 physique lourde, et dans les entreprises comptant de nombreux travailleurs sur \u00e9cran, qui bougent (trop) peu tout au long de la journ\u00e9e. L\u2019application est \u00e9galement disponible dans huit langues : outre le fran\u00e7ais, le n\u00e9erlandais et l\u2019anglais, vous pouvez \u00e9galement suivre un programme d\u2019entra\u00eenement en allemand, arabe, su\u00e9dois, danois et norv\u00e9gien.<\/p>\n Mensura testera Selfback dans plusieurs entreprises lors d\u2019une phase pilote. Sur la base des commentaires re\u00e7us, Mensura ambitionne de d\u00e9velopper encore Selfback en mettant davantage l\u2019accent sur le contexte de travail et la pr\u00e9vention.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le sp\u00e9cialiste en bien-\u00eatre et en pr\u00e9vention Mensura lance dans notre pays la toute premi\u00e8re application qui permet aux travailleurs de soulager et de g\u00e9rer eux-m\u00eames leur mal de dos. SelfBack est une application pilot\u00e9e par l\u2019IA et valid\u00e9e scientifiquement […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16902,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[65,10],"tags":[145,1626,1163,42,17],"yoast_head":"\nUn outil d\u2019IA comme conscience externe<\/em><\/strong><\/h3>\n
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