Trois Belges sur quatre affirment \u00eatre capables de garder la t\u00eate froide malgr\u00e9 une forte pression au travail. Selon une \u00e9tude men\u00e9e par Mensura, les travailleurs qui b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019un meilleur \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e sont plus r\u00e9silients dans les situations stressantes.<\/p>\n
Bien que plus de la moiti\u00e9 des travailleurs ressentent du stress au travail, trois quarts d\u2019entre eux d\u00e9clarent \u00eatre capables de bien ou tr\u00e8s bien le g\u00e9rer. Un peu plus d\u2019un quart des travailleurs n\u2019arrivent pas ou peu \u00e0 \u00e9vacuer le stress li\u00e9 au travail. Ce chiffre stagne depuis plusieurs ann\u00e9es, malgr\u00e9 les efforts des pouvoirs publics et des entreprises. C\u2019est ce qui ressort d\u2019une enqu\u00eate men\u00e9e par Mensura, le plus grand service de pr\u00e9vention du pays, aupr\u00e8s de plus de 72 000 travailleurs belges. Ce qui aide les travailleurs \u00e0 transformer le stress en \u00e9nergie positive ? Un \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e et la motivation intrins\u00e8que de bien faire son travail. \u00ab\u00a0Le stress au travail n\u2019est pas toujours n\u00e9gatif et ne conduit pas n\u00e9cessairement au burn-out. Les responsables hi\u00e9rarchiques peuvent aider leur \u00e9quipe \u00e0 bien g\u00e9rer la pression au travail\u00a0\u00bb<\/em>, explique Koen Van Hulst de Mensura.<\/p>\n Le nombre de travailleurs en burn-out a fortement augment\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Le stress au travail en est-il le principal responsable ? C\u2019est la question sur laquelle s\u2019est pench\u00e9 Mensura, expert en pr\u00e9vention et bien-\u00eatre. Que ressort-il de cette enqu\u00eate ? Bien qu\u2019un peu plus de la moiti\u00e9 des Belges actifs (52%) se disent assez ou tr\u00e8s stress\u00e9s par leur travail, la plupart des travailleurs ne consid\u00e8rent pas n\u00e9cessairement le stress comme quelque chose de n\u00e9gatif : trois quarts (75,8%) affirment \u00eatre capables de g\u00e9rer leur stress de mani\u00e8re saine. Cela signifie, entre autres, qu\u2019ils tirent leur \u00e9nergie de la satisfaction des t\u00e2ches accomplies et qu\u2019ils savent \u00e9vacuer le stress apr\u00e8s une journ\u00e9e de travail. En revanche, un peu plus d\u2019un quart des travailleurs n\u2019y parviennent pas et risquent de souffrir de stress chronique.<\/p>\n \u00ab\u00a0Les entreprises d\u00e9ploient d\u00e9j\u00e0 beaucoup d\u2019efforts sur le lieu de travail pour r\u00e9duire le stress et la pression au travail. Ainsi, en tant que service de pr\u00e9vention, nous avons d\u00e9j\u00e0 re\u00e7u cette ann\u00e9e un cinqui\u00e8me de demandes suppl\u00e9mentaires d\u2019entreprises qui souhaitent mieux armer leurs travailleurs contre le stress. Malgr\u00e9 tous les efforts d\u00e9ploy\u00e9s, nous ne pouvons bien s\u00fbr pas ignorer le fait que l\u2019augmentation de la pression au travail reste un probl\u00e8me. Dans notre enqu\u00eate, un Belge actif sur quatre d\u00e9clare ne pas avoir suffisamment de capacit\u00e9s pour bien r\u00e9cup\u00e9rer d\u2019un \u00e9chec ou d\u2019un stress au travail. Un chiffre qui n\u2019a pas \u00e9volu\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Ce stress chronique peut entra\u00eener des absences de longue dur\u00e9e. Les actions ponctuelles ne suffisent pas, les entreprises doivent accorder une attention permanente \u00e0 cette probl\u00e9matique.\u00a0\u00bb<\/em> selon Koen Van Hulst de Mensura<\/p>\n Les hommes (77%) semblent l\u00e9g\u00e8rement plus r\u00e9sistants au stress que les femmes (71%). De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les jeunes de moins de 25 ans (81%) g\u00e8rent \u00e9galement mieux le stress que les travailleurs plus \u00e2g\u00e9s (74%). La fonction joue \u00e9galement un r\u00f4le. Les ouvriers (77%) font preuve d\u2019une r\u00e9silience l\u00e9g\u00e8rement sup\u00e9rieure \u00e0 celle des employ\u00e9s (74%) et des cadres et managers (72%).<\/p>\n Toutefois, le sexe, l\u2019\u00e2ge et la fonction ne sont pas les facteurs les plus importants en mati\u00e8re de r\u00e9sistance au stress et de r\u00e9silience, comme le montre le mod\u00e8le d\u00e9velopp\u00e9 par Mensura pour aider les sup\u00e9rieurs hi\u00e9rarchiques \u00e0 maintenir leurs collaborateurs en bonne sant\u00e9 physique et mentale sur leur lieu de travail.<\/p>\n \u00ab\u00a0Si une personne parvient \u00e0 maintenir un bon \u00e9quilibre entre sa vie professionnelle et sa vie priv\u00e9e, elle sera g\u00e9n\u00e9ralement mieux \u00e0 m\u00eame de g\u00e9rer la pression et le stress au travail. La motivation au travail est \u00e9galement un facteur important qui influence positivement la r\u00e9silience des travailleurs, comme le montre notre mod\u00e8le pr\u00e9dictif. L\u2019inverse est \u00e9galement vrai : une charge mentale et \u00e9motionnelle \u00e9lev\u00e9e sur le lieu de travail, tout comme une charge de travail importante, a un impact n\u00e9gatif sur la r\u00e9silience des travailleurs. Les sup\u00e9rieurs hi\u00e9rarchiques ont \u00e9galement un r\u00f4le important \u00e0 jouer dans la mise en place d\u2019un contexte de travail optimal pour leurs travailleurs. Ils peuvent par exemple instaurer une culture de la d\u00e9connexion, o\u00f9 les travailleurs ne se sentent pas oblig\u00e9s de consulter leurs e-mails ou de r\u00e9pondre \u00e0 leurs appels t\u00e9l\u00e9phoniques apr\u00e8s les heures de travail. Les sup\u00e9rieurs hi\u00e9rarchiques ont \u00e9galement un impact important sur l\u2019ambiance au sein de l\u2019\u00e9quipe : ils peuvent veiller \u00e0 ce que les travailleurs se sentent motiv\u00e9s et valoris\u00e9s, et \u00e0 ce qu\u2019il y ait suffisamment de back-ups pour que l\u2019\u00e9quipe puisse continuer \u00e0 fonctionner en cas d\u2019absence. Les personnes qui se sentent bien soutenues et encourag\u00e9es par leur sup\u00e9rieur hi\u00e9rarchique seront plus enclines \u00e0 faire un effort suppl\u00e9mentaire sans cons\u00e9quences n\u00e9gatives sur leur mental.\u00a0\u00bb<\/em> explique Julie Daenen de Mensura.<\/p>\n Une derni\u00e8re constatation de l\u2019\u00e9tude de Mensura : l\u2019\u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e est globalement satisfaisant pour la plupart des Belges. Sept travailleurs sur dix (70%) d\u00e9clarent parvenir \u00e0 trouver un bon \u00e9quilibre entre leur vie professionnelle et leur vie priv\u00e9e. Ce sont principalement les ouvriers qui d\u00e9clarent le plus souvent avoir un (relativement) bon \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e (70,8%), plut\u00f4t que les employ\u00e9s (66,5%) et les cadres (60,5%).<\/p>\n <\/p>\n Source: les chiffres sont bas\u00e9s sur les analyses des risques psychosociaux r\u00e9alis\u00e9es par Mensura dans des entreprises belges. Ces chiffres sont repr\u00e9sentatifs de la population active belge en termes de r\u00e9partition par sexe et par \u00e2ge. Au total, plus de 72.000 travailleurs ont \u00e9t\u00e9 interrog\u00e9s sur une p\u00e9riode de 5 ans.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Trois Belges sur quatre affirment \u00eatre capables de garder la t\u00eate froide malgr\u00e9 une forte pression au travail. 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