{"id":18100,"date":"2025-08-18T07:41:08","date_gmt":"2025-08-18T05:41:08","guid":{"rendered":"https:\/\/peoplesphere.be\/fr\/?p=18100"},"modified":"2025-08-18T07:41:08","modified_gmt":"2025-08-18T05:41:08","slug":"stress-au-retour-des-vacances-dete-quelles-sont-les-sources-dangoisse-pour-les-travailleurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peoplesphere.be\/fr\/stress-au-retour-des-vacances-dete-quelles-sont-les-sources-dangoisse-pour-les-travailleurs\/","title":{"rendered":"Stress au retour des vacances d’\u00e9t\u00e9? Quelles sont les sources d’angoisse pour les travailleurs?"},"content":{"rendered":"

Les vacances d\u2019\u00e9t\u00e9 sont cens\u00e9es \u00eatre une p\u00e9riode de d\u00e9tente : une opportunit\u00e9 de se d\u00e9connecter, de recharger les batteries et de reprendre le travail avec un esprit neuf. Pourtant, une \u00e9tude r\u00e9cente du sp\u00e9cialiste du recrutement Robert Walters aupr\u00e8s de professionnels belges r\u00e9v\u00e8le que le retour au travail s\u2019accompagne souvent de stress, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, voire de culpabilit\u00e9. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne a des cons\u00e9quences tant sur le bien-\u00eatre des employ\u00e9s que sur la productivit\u00e9 au travail.<\/p>\n

Pr\u00e8s de la moiti\u00e9 des professionnels belges (47%) d\u00e9clarent se sentir stress\u00e9s ou anxieux \u00e0 l\u2019id\u00e9e de reprendre le travail apr\u00e8s les vacances d\u2019\u00e9t\u00e9. Pas moins de 15 % se disent m\u00eame \u00ab\u00a0tr\u00e8s anxieux\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Une bo\u00eete mail surcharg\u00e9e, principale source de stress<\/em><\/strong><\/h3>\n

Le facteur de stress le plus cit\u00e9 par les travailleurs belges \u00e0 leur retour de vacances est sans surprise : la bo\u00eete de r\u00e9ception d\u00e9bordante. 45% la consid\u00e8rent comme leur principale source de tension. Viennent ensuite la peur d\u2019avoir manqu\u00e9 des informations importantes (23%), les probl\u00e8mes li\u00e9s au transfert de dossiers ou \u00e0 l\u2019accumulation de travail (18%), et la crainte d\u2019\u00eatre d\u00e9pass\u00e9 (15%).<\/p>\n

Le stress est tel que de nombreux professionnels adoptent des strat\u00e9gies d\u2019anticipation pendant leurs cong\u00e9s : 65% des r\u00e9pondants consultent leurs e-mails professionnels pendant leurs vacances pour limiter le retard \u00e0 leur retour ou rester inform\u00e9s des urgences.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Gr\u00e2ce aux outils num\u00e9riques modernes, nous sommes d\u00e9sormais joignables partout et tout le temps, ce qui offre de la flexibilit\u00e9. Mais cette connectivit\u00e9 constante pousse de nombreux professionnels \u00e0 ressentir une pression pour suivre leur travail, m\u00eame en vacances\u00a0\u00bb, explique \u00d6zlem Simsek, directrice g\u00e9n\u00e9rale chez Robert Walters.<\/p>\n

La culpabilit\u00e9 pousse les salari\u00e9s \u00e0 repousser leurs vacances<\/em><\/strong><\/h3>\n

Pour limiter leur stress, les professionnels ne se contentent pas de consulter leurs mails : ils reportent parfois m\u00eame leurs cong\u00e9s. Pas moins de 56% indiquent repousser souvent ou r\u00e9guli\u00e8rement leurs jours de cong\u00e9, par culpabilit\u00e9 ou en raison de la charge de travail.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Si les collaborateurs culpabilisent de prendre des vacances, cela peut r\u00e9v\u00e9ler un probl\u00e8me dans la culture d\u2019entrepris\u00a0\u00bb,<\/em> avertit \u00d6zlem. \u00ab\u00a0Les managers doivent faire comprendre \u00e0 leurs \u00e9quipes que prendre du repos n\u2019est pas un signe de faiblesse, mais une condition essentielle \u00e0 une performance durable.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n

Fermeture collective : solution ou source de stress ?<\/em><\/strong><\/h3>\n

La fermeture collective en \u00e9t\u00e9, une pratique courante dans certains secteurs comme la construction ou l\u2019industrie manufacturi\u00e8re, pourrait repr\u00e9senter une solution au stress post-vacances : tout le monde part en m\u00eame temps, ce qui \u00e9vite le sentiment de retard ou le FOMO (\u00ab\u00a0Fear of Missing Out\u00a0\u00bb).<\/p>\n

Mais les professionnels belges restent plut\u00f4t r\u00e9serv\u00e9s \u00e0 ce sujet : seuls 16% soutiennent fortement l\u2019id\u00e9e d\u2019une fermeture collective, tandis que 55% pr\u00e9f\u00e8rent garder la libert\u00e9 de choisir eux-m\u00eames leurs dates de cong\u00e9.<\/p>\n

Fait marquant : 57% des professionnels belges reconnaissent qu\u2019il est plus facile de se d\u00e9tendre lorsque toute l\u2019\u00e9quipe est en vacances. Pourtant, ce constat ne suffit pas \u00e0 convaincre d\u2019abandonner la flexibilit\u00e9 individuelle pour des cong\u00e9s collectifs.<\/p>\n

Un ph\u00e9nom\u00e8ne europ\u00e9en<\/em><\/strong><\/h3>\n

La Belgique n\u2019est pas le seul pays confront\u00e9 au stress post-vacances, mais les diff\u00e9rences sont notables.<\/p>\n

En Suisse, ce stress est encore plus marqu\u00e9 : 53% des professionnels se disent anxieux \u00e0 leur retour, dont 29% tr\u00e8s anxieux. Les Suisses sont aussi plus nombreux \u00e0 consulter leurs e-mails en vacances (66%). La culpabilit\u00e9 y est \u00e9galement plus forte : 71% \u00e9vitent parfois de prendre des cong\u00e9s \u00e0 cause de la pression au travail.<\/p>\n

En Espagne et en France, les niveaux de stress sont encore plus \u00e9lev\u00e9s qu\u2019en Belgique, avec respectivement 63% et 64% des professionnels d\u00e9clarant se sentir nerveux apr\u00e8s leurs vacances. La fermeture estivale collective est bien plus populaire en France : 60% estiment qu\u2019elle les aide \u00e0 mieux se d\u00e9tendre, contre seulement 20% en Espagne.<\/p>\n

Au Royaume-Uni, les chiffres sont les plus extr\u00eames : 78% se disent stress\u00e9s ou anxieux \u00e0 leur retour de cong\u00e9s. Plus de la moiti\u00e9 consultent r\u00e9guli\u00e8rement leurs e-mails professionnels pendant leurs vacances.<\/p>\n

Cr\u00e9er une culture saine<\/em><\/strong><\/h3>\n

Les r\u00e9sultats de l\u2019enqu\u00eate montrent que les vacances ne riment pas toujours avec repos. Entre la surcharge de mails, la connectivit\u00e9 permanente et le manque de transmission claire, de nombreux employ\u00e9s n\u2019arrivent pas \u00e0 profiter pleinement de leurs cong\u00e9s \u2013 certains h\u00e9sitent m\u00eame \u00e0 les prendre. \u00ab\u00a0Il n\u2019existe pas de solution unique\u00a0\u00bb<\/em>, affirme \u00d6zlem Simsek.
\n\u00ab\u00a0Ce qui compte vraiment, c\u2019est de cr\u00e9er une culture de travail o\u00f9 la d\u00e9connexion est r\u00e9ellement encourag\u00e9e \u2013 que les cong\u00e9s soient collectifs ou individuels.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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