12 décembre 2025 
Les semaines les plus sombres de l’année sont de retour. En décembre, nous ne bénéficions en moyenne que de moins de deux heures d’ensoleillement par jour, soit plus de trois fois moins que le reste de l’année. Un terrain idéal pour le fameux « coup de blues hivernal ». Beaucoup se sentent alors moins dynamiques, plus irritables ou tout simplement à plat. Cinq conseils pratiques pour traverser l’hiver en pleine forme… Lire plus
Résultats pour le tag: ‘Stress’
Sédentarité, stress, postures… 90% des employés de bureau souffrent de troubles physiques qui semblent être des conséquences directes du travail.
De la nuque au bas du dos : en Belgique, les travailleurs sur écran souffrent régulièrement de problèmes physiques. Neuf répondants sur dix ressentent des troubles physiques au bureau (91%) et lorsqu’ils télétravaillent (87%). Les trois douleurs les plus courantes sont localisées dans la nuque (70% des répondants), la tête (65%) et le bas du dos (64%). Selon les personnes elles-mêmes, elles sont principalement causées par une mauvaise posture et une position assise prolongée. De plus, le stress entraîne des tensions musculaires et des douleurs physiques. Lire plus
La santé mentale des jeunes travailleurs fragilisée dès le début de carrière: les incapacités se multiplient rapidement.
Les 18-34 ans entrent de plus en plus souvent en incapacité de travail en raison de troubles psychosociaux. Et la tendance s’accentue chaque année. C’est le constat d’une analyse des Mutualités Libres (Partenamut) consacrée à l’évolution de l’incapacité de travail chez les jeunes travailleurs en Belgique. L’étude, basée sur les données de 2,3 millions de membres, met en lumière une tendance générationnelle, qui appelle à l’action. Lire plus
Burn-out, absences prolongées, intentions de départ… Un travailleur sur trois éprouve un sentiment d’insécurité psychologique sur son lieu de travail.
Un tiers des travailleurs belges (30%) ne se sentent pas « en sécurité psychologique » au travail. Ils n’osent pas exprimer leur opinion, leurs idées ou leurs sentiments par crainte de conséquences négatives. Ce manque de sécurité peut avoir de graves conséquences : le risque de symptômes graves de burn-out est trois fois plus élevé, l’intention de quitter l’organisation double et le nombre d’arrêts maladie fréquents augmente de moitié. Securex souligne l’impact économique direct de ces chiffres sans équivoque et met en évidence une baisse préoccupante de la qualité du leadership comme l’une des principales cause. Lire plus
Plus de 23.000 travailleurs ont fait appel à des services externes de prévention pour obtenir de l’aide face à des problèmes psychosociaux en 2024.
En 2024, les services externes de prévention et de protection au travail en Belgique ont traité plus de 23.000 dossiers liés aux risques psychosociaux au travail. Cela représente une augmentation de 9% par rapport à l’année précédente. Co-Prev, l’organisation faîtière de ces services, explique : « Les employeurs et les travailleurs sont de plus en plus nombreux à se tourner vers les services externes de prévention en tant que partenaires privilégiés pour le bien-être au travail. » Lire plus
Éditorial – L’obsolescence des compétences et le stress qui l’accompagne: un tandem redoutable mais pas invincible.
Apprendre à vivre et à travailler avec la crainte de devenir obsolète sur le marché du travail. Des compétences souvent durement acquises deviennent, en un clic, inutiles, prises de vitesse par l’innovation technologique qui s’accélère. Le nombre de travailleurs concerne augmente de jour en jour. Inexorablement, sous le coup de l’intelligence artificielle entre autres.
Le phénomène est puissant et hyper anxiogène. Une foule immense de gens bien – de bons professionnels et de chouettes collègues – se trouve confrontée à la probabilité élevée de ne plus ‘compter’ ni au sein de leurs entreprises, ni aux yeux d’autres employeurs potentiels. Ce n’est plus une menace lointaine… Et c’est insupportable pour la majorité des personnes concernées, car nous n’avons pas de perspective positive à leur offrir en contrepartie. Lire plus
Les problèmes de santé mentale égalent désormais les raisons physiques pour justifier les absences des travailleurs.
Une enquête* d’IDEWE menée auprès de 2642 travailleurs indique que 13% d’entre eux estiment comme « assez probable » ou « très probable » l’éventualité qu’ils s’absentent dans les 6 prochains mois en raison de problèmes de santé mentale liés au travail comme le stress, le burn-out, les conflits ou le harcèlement moral. Ce chiffre est particulièrement proche des 15% de travailleurs qui prévoient de s’absenter en raison de problèmes physiques comme les douleurs au dos et à la nuque ou les infections. Lire plus
Face à l’épuisement généralisé et aux crises successives, allons-nous vers l’avènement du leadership empathique?
Après plusieurs années de bouleversements mondiaux (de la pandémie aux tensions géopolitiques, en passant par l’impact profond de l’IA sur de nombreux secteurs), le monde du travail traverse une transformation sans précédent. La dépression et l’anxiété entraînent chaque année la perte de 12 milliards de jours de travail à l’échelle mondiale, et seuls 23% des salariés déclarent se sentir réellement investis dans leur travail. Dans un tel contexte, le paradigme d’un leadership axé sur le contrôle et l’autorité apparaît désormais obsolète. Lire plus
Stress au retour des vacances d’été? Quelles sont les sources d’angoisse pour les travailleurs?
Les vacances d’été sont censées être une période de détente : une opportunité de se déconnecter, de recharger les batteries et de reprendre le travail avec un esprit neuf. Pourtant, une étude récente du spécialiste du recrutement Robert Walters auprès de professionnels belges révèle que le retour au travail s’accompagne souvent de stress, d’anxiété, voire de culpabilité. Ce phénomène a des conséquences tant sur le bien-être des employés que sur la productivité au travail. Lire plus
75% des travailleurs pensent être capables de rester cool malgré le stress et la forte pression au travail.
Trois Belges sur quatre affirment être capables de garder la tête froide malgré une forte pression au travail. Selon une étude menée par Mensura, les travailleurs qui bénéficient d’un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée sont plus résilients dans les situations stressantes. Lire plus
