L’engagement des employés étant au plus bas depuis des années, il est impératif pour eux de découvrir des moyens de cultiver le bonheur dans leur carrière et leur quotidien professionnel. Les experts de Hogan Assessments, leader mondial en évaluation de la personnalité au travail et en conseil en leadership, ont mis en lumière trois domaines clés à explorer pour améliorer le bonheur et l’engagement dans votre vie professionnelle.

N° 1 : Changer d’emploi ne résoudra pas vos problèmes

Il existe une idée répandue selon laquelle quitter son emploi actuel pour en trouver un nouveau apportera plus de bonheur. Pourtant, ce n’est pas toujours le cas. Au lieu de cela, les personnes pourraient se retrouver dans une situation similaire, voire identique, mais dans une autre entreprise, à moins qu’elles ne parviennent à identifier précisément ce qui les rend insatisfaites dans leur emploi actuel.

Souvent, ce qui est recherché n’est pas un nouvel emploi, mais un nouvel état d’esprit. Changer d’emploi sans changer d’approche ne leur procurera pas l’équilibre heureux auquel elles aspirent. Avant de procéder à un changement professionnel majeur, il est important que les personnes examinent leurs priorités au sein de leur entreprise. « Posez-vous des questions clés telles que : qu’est-ce qui me rend insatisfait ? Est-ce l’ampleur de mon travail ? Le manque de flexibilité ? La pression ressentie pour performer ou ne pas dire « non » de peur de ne pas être un « team player » ? Et puis, une fois que vous avez réduit votre liste d’insatisfactions, examinez si vous pouvez apporter des modifications à ces problèmes dans le cadre de votre poste actuel. Si ce n’est pas le cas dans votre entreprise actuelle, prenez les mesures nécessaires pour quitter votre poste, mais si cela peut être résolu, collaborez avec la direction pour changer votre situation », a conseillé le Dr. Ryne Sherman, Chief Science Officer chez Hogan Assessments et animateur du podcast The Science of Personality.

N° 2 : Développer des relations sociales est essentiel

Le Rapport sur le bonheur dans le monde a mis en avant que le renforcement de relations personnelles solides est crucial pour atteindre une vie plus épanouie, et cette règle s’applique également au milieu professionnel. Le soutien social revêt une importance capitale dans notre développement en tant qu’êtres humains, et l’établissement de solides relations d’équipe et entre collègues peut également influencer significativement le sentiment de bonheur des individus sur leur lieu de travail.

De récentes données confirment ces résultats, montrant qu’avoir un meilleur ami au travail est essentiel à la satisfaction professionnelle et au bien-être personnel. D’après cette étude, le fait d’avoir un ami au travail rend l’expérience professionnelle plus plaisante, offre un soutien émotionnel et favorise les performances au sein de l’entreprise grâce à une communication et une collaboration améliorées. « Plus les employés se sentent connectés, plus leur engagement au travail est renforcé. Favoriser des relations interpersonnelles peut également améliorer la qualité du travail. Plus les employés se sentent à l’aise pour demander de l’aide ou collaborer avec leurs collègues, plus l’efficacité et la performance de l’équipe sont renforcées » a expliqué le Dr. Ryne Sherman. Les employés ont besoin de soutien social, de responsabilité et de connexion avec la culture de l’entreprise. Le développement de cercles sociaux solides sur le lieu de travail peut aider à maintenir l’engagement, même parmi les employés les plus éloignés. Cela les encourage à faire un effort supplémentaire, quelles que soient les difficultés rencontrées.

N° 3 : Faire de son mieux pour réduire le stress inutile

Le stress figure parmi les principaux déclencheurs du burnout, contribuant à une baisse de motivation et d’engagement au travail, ce qui peut conduire les employés à se sentir dépassés et insatisfaits. Bien que le stress ne puisse être complètement évité au travail, il est possible pour les individus de prendre des mesures afin de réduire autant que possible les sources de stress inutiles dans leur vie.

Les valeurs qui influencent nos comportements et nos décisions sont un aspect fondamental de la compréhension de notre personnalité. « Comprendre vos valeurs est la clé de votre engagement et de votre réussite. Hogan dispose d’une expertise particulière pour assister les employés à analyser leur personnalité et leurs modes de travail, identifiant ainsi les habitudes qui pourraient être modifiées pour réduire le stress inutile au travail. De plus, Hogan peut mettre en lumière les schémas ou les comportements qui pourraient contribuer au stress », a noté le Dr. Ryne Sherman. En identifiant et en explorant leurs valeurs personnelles, les employés peuvent mieux saisir les raisons pour lesquelles ils agissent, réagissent ou interagissent avec les autres de manière spécifique. En outre, cela leur permet de déterminer l’environnement, le poste ou l’organisation qui leur conviennent le mieux. En utilisant leur personnalité pour examiner leurs habitudes de travail, les employés peuvent ajuster plus efficacement leurs routines et leurs comportements professionnels pour réduire le stress quotidien et prévenir l’épuisement professionnel, favorisant ainsi une vie professionnelle plus heureuse, plus épanouie et plus engagée.

Source: Hogan Assessments